반응형 당뇨1 혈당은 왜 오를까? 혈당 낮추는 아침 루틴 혈당 낮추는 아침 루틴혈당이 오르는 이유부터 관리 방법까지 아침에 일어났는데 유독 몸이 무겁거나식후에 졸음이 심하게 온다면혈당과 관련이 있을 수 있어요. 혈당은 우리 몸의 에너지원이 되는 포도당 농도인데이 수치가 급격하게 오르내리면하루 컨디션에도 영향을 주기 쉬워요. 이 글에서는 혈당이 왜 오르는지아침에 어떤 루틴을 만들면 도움이 되는지생활 기준으로 정리해볼게요!1️⃣ 혈당이 오르면 나타나는 신호 혈당이 높을 때는■쉽게 피곤해지고■ 식후에 졸리거나■ 자꾸 단 음식이 당기는 느낌이 들 수 있어요. 이런 증상은하루 이틀로 끝나기도 하지만반복된다면 생활습관을 점검해보는 게 좋아요.2️⃣ 혈당이 오르는 대표적인 이유 혈당이 오르는 가장 흔한 이유는식습관과 생활 리듬이에요.특히■ 아침을 거르는 습관■ 불규칙한 .. 2026. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
