반응형 피로관리1 잠을 자도 개운하지 않은 이유 아침부터 몸이 무거운 진짜 원인 잠을 자도 자도 피곤한 이유는? 안녕하세요!제가 요즘 잠을 자도 피곤이 누적된 건지 피로가 풀리지 않아서잠을 충분히 자도 피로가 계속되는 원인을 정리해보려 해요! 분명 잠은 잤는데 아침에 일어나면 여전히 피곤하고,낮에도 몸이 무겁고 멍한 느낌이 계속될 때가 있어요.요즘 너무 피곤하다는 말이 습관처럼 나오기도 하는데 이럴 때 가장 많이 드는 생각은 “혹시 몸에 문제가 있는 걸까?”예요.오늘은 자도 자도 피곤한 이유를증상 → 원인 → 생활습관 → 주의점 순서로차분하게 정리해 볼게요.1) 이런 상태라면 수면 부족만의 문제는 아닐 수 있어요단순히 잠을 못 자서 피곤한 경우라면 며칠만 충분히 쉬어도 회복되는 경우가 많은데그 중 아래와 같은 상태가 계속된다면 다른 원인을 한 번쯤 생각해볼 필요가 있습니다. ■7~.. 2025. 12. 30. 이전 1 다음 반응형
